Para Yogis
OK hablando claro , estás flotando. La práctica de yoga es maravillosa y sus beneficios son infinitos pero y si pudieras hacerla levitando?.... imagina poses deliciosas como danurasana –bow – sin tener que batallar con la gravedad, rendirte a ella, profundizar simplemente enfocándote en tu respiración , totalmente delicioso. Ahora imagina añadirle el suave arrullo de un columpio, ese movimiento que desde que somos niños nos provoca felicidad… WOW!!! Exacto!
Ya sabemos los beneficios de las posturas de pié pero la yoga aérea te saca de tu zona cómoda retando tu alineamiento fortaleciendo tu centro y tu balance.
Podrás sostener inversiones por el tiempo que quieras, sin fatiga, sin pensar que te vas a caer, sin compresión.
Balances de brazos que llevas mucho tiempo queriendo hacer y no te salen podrás explorarlos con confianza y sin esfuerzo.
Fortalecete para lograr estabilidad y precisión en tu práctica terrera
Bueno chequea las fotos….
Para Todos
Ya sabes que la yoga no es lo tuyo ... ¡No importa!
Es un sistema de acondicionamiento físico total. Te pone los abdominales a millón, sudas, te estiras, te inviertes y te viras como una media tu solito… que más vas a pedir? Pues fíjate que hay más,
Te dá más espacio interior, fluidez en tu movimiento, te realinea y te refina la postura haciéndote ver más elegante...que lindo!.
Al invertitrte te oxigena la piel dándote un “glow” , es tremendo tratamiento de belleza.
Si eres un “control Freak” pués encontrarás en la yoga aérea tu antídoto… con esto sueltas o sueltas! Aprenderás a identificar los patrones de agarre innecesario en tu cuerpo, los que te causan espasmos, dolamas y contracciones (todo eso que te hace comentar “me estoy poniendo viejo(a)”). La práctica al darte traccíon y el efecto del columpio, causan relajación y estiramiento a la misma vez, re entrenando tu sistema central nervioso a soltar lo que no le hace falta.
Es un poderoso antidepresivo. La actriz Rosie O Donnell cuando estaba en el programa The View hizo un segmento sobre como utilizaba un columpio como el nuestro para invertirse . Demostró y aseguró que entre todos los tratamientos , medicamentos y terapias que utilizaba el columpio era la que le daba un alivio inmediato y le levantaba el ánimo dándole más energía.
Además tienes que aprender a jugar , es imposible pasar por una clase de Yoga aérea sin reírte, de ti mismo , con los demás o solo por que de repente estás felíz , hace cuanto tiempo no haces eso, aaaah?
